Etiqueta: nutrición

-500 gr de seitán -2 patatas mediana –150 gr de champiñones… –1…

Ingredientes para 4 personas:

– 20 placas de canelones  – 60 gr de quinoa  – 60 gr de mijo…  – 1 cebolla  <span...

-1 cuchadita de semillas de lino + 3 cucharadas de agua -8 cucharadas de harina de garbanzos + 8 cucharadas de agua….

– 1 litro de leche de arroz y coco – 4 cucharadas de azúcar moreno – 1 cucharada de maicena – 1 cucharadita…